Польза масла черного тмина для женщин

Мелатонин

Хорошее самочувствие и свежий вид едва ли возможны без нормального сна, а за его качество отвечает мелатонин. Его синтез происходит в ночное время, приблизительно с полуночи до четырёх утра, во сне и только в полной темноте. «Совам», не спящим в это время, следить за уровнем мелатонина нужно особенно внимательно.

Мелатонин нейтрализует разрушительные последствия окислительных процессов — он связывает свободные радикалы, которые образуются при окислении, например, жиров. Окислительный стресс — одна из главных причин визуального старения кожи (потери блеска и упругости), так что от уровня мелатонина состояние кожи зависит напрямую

Уровень мелатонина тесно связан с уровнем другого важного гормона — кортизола, и именно плавное изменение их концентраций выводит нас из состояния сна в бодрствование, когда наступает светлое время суток. Если спать при свете, кортизола в организме становится больше, а мелатонина меньше

Очищение кожи

Масло из черного тмина эффективно для очищения лица, что помогает от прыщей, шелушений и повышенной жирности. Поэтому целесообразно добавлять растительный отжим в домашние скрабы и маски. Процедура скрабирования проводится 1 раз в неделю — состав наносится массажными движениями на дерму, затем смывается теплой водой.

Клубничный питательный скраб

Возьмите клубнику, размягчите вилкой и соедините с экстрактом тмина (1 ч. л.). Простой состав, который подходит всем типам кожи готов.

Глубокое очищение

Не подходит для чувствительной кожи!

Смешайте соль (1 ч. л.) с жидким экстрактом тмина (1 ч. л.) и жидким медом (1 ч. л.). Состав мощный, однако, щадящий, поэтому подходит для еженедельного применения.

Омолаживающий скраб

Соедините 1 ч. л. меда, 1 ст. л. кофейной гущи свежесваренного кофе и 1 ч. л. тминного отжима. Данный скраб можно подержать пару минут на лице, как маску.

Полезные рекомендации по применению

Масло чёрного тмина можно использовать не только в масках, компрессах и для обогащения косметических составов. Его включают и в ежедневный уход за кожей.

Хорошо зарекомендовала себя вечерняя процедура деликатного очищения эпидермиса. Для этого нужно смешать одноразовую порцию средства для умывания на основе мыла и две чайные ложки масла из семян чёрного тмина. Полученную смесь тщательно перемешать и нанести на лицо массирующими движениями. Оставить на пять минут, а затем смыть большим количеством воды.

Для сохранения упругости кожи век и разглаживания ранних морщин используют масло чёрного тмина вместо питательного крема. Его наносят тонким слоем на очищенную кожу вокруг глаз и дают впитаться. Излишки можно промокнуть салфеткой или ватным спонжем.

Черный тмин при аденоидах

Обладая антибактериальными свойствами, это целебное масло из семечек черного тмина зарекомендовало себя и как эффективное средство для лечения аденоидов. Когда ребенку неудобно глотать, затруднено дыхание носом, голос становится глухим и наблюдается гнусавость, этот экологически чистое природное масло позволяет быстро и эффективно решить проблему. Оно назначается в 90% случаев

Важно только, чтобы родители знали, как правильно принимать масло черного тмина детям, чтобы надолго забыть о болезни.

Эффект будет достигнут при совершении следующей рекомендации: два раза в день выпивать по 1 чайной ложке чистого продукта. Утром следует принимать его натощак, запивая для быстрейшего усвоения теплой водой с медом. Вечером выпивать за 15 минут до еды. Начинать лечение стоит с половинки чайной ложечки, чтобы ребенок привык к вкусу масла.

При аденоидах у детей масло черного тмина врачи не считают официальным лекарственным средством. Его назначают как эффективное дополнение к основному терапевтическому курсу. Например, принимая препараты, которые назначаются при увеличенных аденоидах, можно пить травяной чай с несколькими каплями масла.

Рецепты Клеопатры

Прекрасно работает масло черного тмина от морщин в совокупности с медом и желтком. Для приготовления омолаживающей маски необходимо смешать:

• 4 мл тминного масла;
• 15 г овсяной муки;
• 6 г жидкого меда;
• 1 яичный желток.

Наносят масляную смесь тонкой  пленкой на 10 минут. Курс омолаживающих процедур проводят в течение 2 месяцев.

Оздоровить жирную кожу, освободить ее от излишков кожного сала можно с помощью очищающей маски. Для приготовления смеси потребуется 7 мл тминного и 10 мл оливкового масла.

Масляная смесь должна находиться на коже 30 минут, удаляют ее с помощью прохладной воды.

А вот убрать морщины, избавить кожу от неровностей возможно с помощью разглаживающей маски. Ингредиенты:

• сметана — 30 мл;
• масло тмина — 15 мл;
• корица — 8 г.

Все компоненты тщательно перемешивают до однородной массы и наносят на лицо густым слоем на 15 минут.

Применение:

• В кулинарии масло черного тмина в чистом виде используют редко, чаще смешивают небольшое количество с другими маслами, а затем добавляют в овощные салаты, каши, супы, соусы. Аромат легкий, вкус с небольшой терпкостью, некоторым напоминает вкус хвои. Для жарки этот продукт не используют, также не стоит его нагревать.
• В лечебных целях масло черного тмина применяется активнее, чем в кулинарии. Его принимают до еды (за полчаса) по 1-2 ч. л. Можно запивать теплой водой.
• В косметологии масло черного тмина ценят за омолаживающие свойства, применяют в составе масок для лица, используют в уходе за волосами, добавляют в антицеллюлитные скрабы, массажные средства.

Польза для здоровья

Целебные свойства этого продукта продолжают изучать. Но уже известно, что его употребление оказывает положительное воздействие на течение некоторых болезней.

Облегчает симптомы ревматоидного артрита

В 2016 году 43 женщин с диагнозом «ревматоидный артрит» в легкой и средней стадиях разделили на две группы: одни каждый день принимали плацебо, другие — масло черного тмина. Спустя месяц у пациентов, получавших масло, заметили ослабление симптомов болезни, снижение уровня маркеров воспаления в крови и отека суставов .

Может помочь при аллергическом рините

До сих пор нет точного понимания, почему одни люди подвержены аллергии, а другие — нет. Есть мнения, что это заболевание может передаваться по наследству. В некоторых случаях пациентам, страдающим от аллергии, прописывают препараты от симптомов. Анализ целебных качеств масла черного тмина показал, что оно помогает в лечении синусита благодаря своим противовоспалительным и антигистаминным свойствам .

Согласно статье, опубликованной в Американском журнале отоларингологии, масло черного тмина уменьшает заложенность носа, зуд, насморк и чихание через две недели после начала приема .

Помогает в борьбе с диабетом

Ученые выяснили, что использование масла черного тмина может помочь в борьбе с диабетом. «Римский кориандр» способствует понижению уровня сахара и холестерина в крови, но для подтверждения этого эффекта необходимы клинические испытания.

Масло черного тмина облегчает симптомы некоторых болезней

Облегчает симптомы астмы

Хроническое заболевание дыхательных путей возникает как следствие столкновения человека с аллергеном или провоцирующими факторами. Согласно результатам исследований, опубликованных в 2017 году, люди с бронхиальной астмой, принимавшие капсулы с маслом черного тмина, почувствовали себя лучше .

Помогает нормализовать вес

В ходе эксперимента женщин поделили на две группы: в одной употребляли масло черного тмина, во второй — плацебо. Все испытуемые соблюдали низкокалорийную диету восемь недель. По окончании срока вес, окружность талии и уровень холестерина в крови у женщин, принимавших масло, уменьшились заметнее, чем у тех, кто получал плацебо. Еще одно исследование, в котором женщины с избыточным весом занимались физкультурой и принимали масло черного тмина, показало, что после восьми недель такого режима у них снизился уровень холестерина.

Масло черного тмина также используют как вспомогательное средство при расстройстве пищеварения, головных болях, повышенном давлении, экземе, гепатите С. Но его положительное влияние на их течение еще не изучено до конца и требует дополнительных исследований .

Обогащение готовых косметических средств: можно ли?

Тминное масло можно с успехом включать в состав готовых масок промышленного производства. Такая комбинация позволит усилить действие ухаживающего средства, приобретённого в магазине.

Для этого необходимо смешать две или три чайных ложки готовой маски с одной столовой ложкой тминного масла. Состав следует делать непосредственно перед использованием, иначе масло может окислиться и потерять свои полезные свойства.

Наиболее эффективно маска подействует, если выполнять её одновременно с приёмом тёплой ванны

Масло чёрного тмина можно также смешивать и с ухаживающим кремом. Для этого нужно набрать в ладонь небольшое количество косметического средства и добавить пару капель тминного масла. Перемешайте крем с маслом прямо в ладони, чтобы от тепла рук все компоненты смеси превратились в однородную массу.

Наносите получившийся состав плотным слоем, а по прошествии десяти минут снимайте излишки косметической салфеткой. Мини-маска с тминным маслом хорошо увлажняет сухую кожу и может применяться для неё каждый день. А вот для жирного и комбинированного типа будет достаточно двух процедур в неделю.

Как применять для кожи

Перед применением масла из семян черного тмина для лица, изучите ряд ограничений:

• индивидуальные особенности организма;
• аллергия;
• вынашивание малыша;
• наличие ожогов, открытых ранок, высыпаний и других повреждений эпидермиса.

Масло из черного тмина безопасно для кожи при правильном применении и не вызывает побочных эффектов. Однако в редких случаях бывают аллергические реакции — избежать таких последствий поможет предварительное тестирование. Нанесите несколько капель на сгиб локтя с внутренней стороны и понаблюдайте за реакцией в течение суток.

Совместно с эфирами

Не все знают, как правильно использовать масло из семян черного тмина для лица. Для наилучшего эффекта и комфортного применения эликсир смешивают с другими натуральными отжимами. Грамотное сочетание эфиров и отжимов дает прекрасные результаты — так как компоненты усиливают положительное воздействие друг друга.

Перечень наиболее подходящих эфиров разнообразен:

• дамасская роза;
• мята;
• ладан;
• можжевельник;
• лимон;
• цитронеллу;
• пальмарозу.

Растительные эфиры оказывают мощное действие и усиливают эффект масла из черного тмина, используемого для кожи. Поэтому будьте осторожны в соблюдении пропорций. Оптимальное соотношение для кожи: 10—15 мл отжима из семян и 2—3 капли эфирного масла.

Смотрите на видео, как правильно выбрать продукт:

Как выбирать масло черного тмина?

Как использовать в готовых косметических средствах

Безопасно и очень эффективно добавлять масло из семян черного тмина в крем и другие косметические продукты. Такой способ использования “черного золота” весьма легкий и удобный — просто добавьте в привычную порцию средства (крема, сыворотки и т. д.) несколько капель экстракта и нанесите на лицо обычным способом.

Очень хорошо соединять масло из черного тмина в косметологии, предназначенной от морщин. Используйте натуральный отжим при каждом применении антивозрастных кремов.

Тминное масло для укрепления иммунитета

Ваш ребенок постоянно простужается, часто и долго болеет, у него ослаблен иммунитет? Для укрепления иммунитета масло черного тмина детям — первый помощник. Для профилактики болезней можно принимать его в течение трех месяцев, выпивая по 1 чайной ложки чистого продукта ежедневно. Можно добавлять масло из тминных семян и в любой травяной отвар, что тоже усиливает сопротивляемость организма.

В общем, этот натуральный продукт растительного происхождения может помочь малышу быть здоровым и жизнерадостным. Но чтобы не навредить своему ребенку, перед употреблением масла черного тмина родители обязательно должны проконсультироваться с лечащим врачом.

Полезные свойства и применение масла черного тмина

Растительное масло с богатейшим составом обладает уникальными возможностями. Оно обладает широким спектром действий, среди которых можно назвать:

• антибактериальное;
• иммуностимулирующее;
• регенерирующее;
• успокоительное;
• болеутоляющее;
• спазмолитическое и другие.

Хотя официальная медицина всегда с осторожностью относится к использованию народных средств, по отзывам врачей, масло черного тмина можно использовать как дополнение к основному лечению многих болезней.

Какие заболевания лечит масло черного тмина? Оно рекомендовано людям с самыми разными нарушениями здоровья:

• ослабленной иммунной системой;
• генетической предрасположенностью к раковым заболеваниям;
• проблемами пищеварительного тракта;
• сахарным диабетом;
• заболеваниями дыхательных путей;
• нарушениями в сосудах и работе сердца;
• болезнями половой системы и многими другими.

Конечно, масло черного тмина имеет и противопоказания

С осторожностью его можно принимать людям, у которых наблюдаются аллергические реакции на некоторые продукты. Не рекомендуется оно беременным и пациентам, имеющим камни в почках.

Общее описание

Однолетнее травянистое растение, достигающее высоты 30–40 см, родом из Средиземноморья. Сегодня культивируется в Западной Европе для технических целей, также это известная пряность, используемая в кулинарии для приготовления сдобы, напитков.

Масло черного тмина относится к базовым жирным маслам, получают методом холодного прессования семян чернушки. Выход продукта достаточно высокий, в сырье содержится около 30%. Обладает интенсивным зелено-коричневым цветом, легкой текучей текстурой. Аромат отличается ярким, насыщенным букетом, можно уловить острые, пряные, фруктовые, мускусные ноты. Быстро впитывается, моментально смягчает, не оставляет ощущения масляной пленки.

Можно приготовить в домашних условиях, для этого нужно сделать пресс для отжима масла. Также существует более простой способ получения:

1. Семена тмина (200 гр.) измельчить на кофемолке.
2. Залить теплым оливковым маслом (500 мл). Поставить в темное место настаиваться на 2 недели.
3. По прошествии процедить через марлю, перелить в стеклянную бутылочку.

Широко используется в косметологии, масло очищает, увлажняет, снимает воспаление и раздражение. Можно применять как самостоятельное средство, также создавать на основе эффективные домашние рецепты. Получают лишь жирное тминовое масло, которое содержит эфирные композиции.

Тминное масло и уход за волосами

Многие женщины применяют масло черного тмина для ухода за волосами, добавляя его в домашние восстановительные маски. Препарат обеспечивает быстрый рост волосяного покрова, укрепляет корни и восстанавливает структуру волос. В результате волосы становятся мягкими, блестящими и послушными, а женщина может забыть о перхоти, зуде и себорее. Для маски по уходу за волосами необходимо: 3–5 капель тминного масла из черных сортов добавить в шампунь или нанести прямо на расческу с редкими зубьями и расчесать ею волосы по всей длине. 

Бесценно масло черного тмина для ресниц. С его помощью можно добиться их увеличения и густоты, поскольку масло активизирует рост спящих лукавец. Намазывая на ночь этим волшебным средством ресницы, результат можно заметить через месяц –ресницы становятся более густыми, длинными и пушистыми.

Рейтинг препаратов для похудения

№1 – «Блокатор калорий» («Фарм-Про», Россия)

• Экстракт белой фасоли. Блокирует действие фермента альфа-амилазы который расщепляет сложные углеводы до простых сахаров.
• Хитозан. Диетический компонент, который заменяет часть еды, содержащей калории.
• Хрома пиколинат. Нормализует обменные процессы в организме, повышая способности запасать гликоген.
• Гарциния камбоджийская. Подавляет аппетит и снижает уровень жиров, нормализуя липидный обмен.

Блокатор калорий три фазы капсулы 40 шт.

Производитель: Фарм-Про, Россия

Голдлайн капсулы 15 мг 30 шт.

Производитель: Изварино Фарма ООО

№3 – «Листата» (Изварино Фарма ООО, Россия)

60 мг по 20 шт120 мг по 80 шт

Листата таблетки покрытые пленочной оболочкой 120 мг 80 шт.

Производитель: Изварино Фарма ООО, Россия

№4 – «Орлистат-Акрихин» (Polpharma, Польша)

• ингибирует липазы (панкреатическую и желудочную);
• нарушает расщепление пищевых жиров;
• уменьшает всасывание жиров их ЖКТ.

Орлистат-Акрихин капсулы 60 мг 42 шт.

Производитель: Polpharma , Польша

Орсотен капсулы 84 шт.

Производитель: KRKA , Словения

Пиколинат хрома капли флакон 50 мл

Производитель: Курортмедсервис, Россия

№7 – «Редуксин» (Озон ООО, Россия)

• сибутрамин увеличивает чувство насыщения и способствует снижению потребности в пище, увеличивая термопродукцию;
• микрокристаллическая целлюлоза выводит из организма патогенные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности, а также токсины.

Редуксин капсулы 15 мг 30 шт.

Производитель: Озон ООО, Россия

№8 – «Редуксин Лайт Усиленная формула» (PolarPharm, Россия)

• деактивирует фермент, задерживающий жир в организме;
• активизирует работу ферментов, перерабатывающих жир.

Редуксин Лайт Усиленная формула капсулы 650 мг 30 шт.

Производитель: PolarPharm , Россия

Редуксин капсулы 15 мг 60 шт.

Производитель: Промомед, Россия

Solgar L-Карнитин 1500 мг раствор для приема внутрь флакон 475 мл

Производитель: Solgar , США

№11 – «Турбослим День Усиленная Формула» (Эвалар, Россия)

• после приема капсул повышается циркуляция межклеточной жидкости, излишки которой выводятся наружу вместе с токсинами;
• снижается влечение к сладкой еде благодаря поддержанию уровня глюкозы крови на должном уровне.

Турбослим День Усиленная Формула 30 капсул

Производитель: Эвалар, Россия

№12 — «Турбослим Экспресс-похудение» (Эвалар, Россия)

• Утренние (экстракт гуараны, красных морских водорослей и виноградных листьев, витамин С и карбонат кальция). Снижают утомляемость, заряжая энергией на весь день.
• Дневные (экстракт цветков опунции гарцинии, фенхеля, сенны и кукурузных рыльцев, хрома пиколинат). Повышают тонус организма. Жиры и углеводы перерабатываются в энергию, что способствует ведению активного образа жизни.
• Вечерние (экстракт мелиссы, гарцинии, фукуса и сенны, хрома пиколинат и L-карнитин). Помогают уснуть, нормализуют микрофлору кишечника и активизируют процессы ночного похудения.

Турбослим Экспресс-похудение 18 капсул + 3 саше

Производитель: Эвалар, Россия

№13 – «Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин» (Эвалар, Россия)

• снижение веса за счет активации обменных процессов;
• улучшение обмена углеводов, жиров и белков;
• восстановление энергетического баланса организма;
• преобразование жировых отложений в энергию;
• снижение жировой массы тела.

Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин таблетки 60 шт.

Производитель: Эвалар, Россия

Где купить

Приобрести можно в аптеке, косметическом магазине, не возникнут сложности с оформлением заказа по интернету

Стоит обращать внимание на маркировку, выбирать лучше продукцию, где указано не только общепринятое «масло черного тмина», но и международные названия — black cumin oil, black seed oil, nigella sativa oil. . Приобретать лучше в бутылочке из темного стекла, цены варьируются от 160 до 2000 руб., объем масла — 60, 125, 250 и 500 мл

Приобретать лучше в бутылочке из темного стекла, цены варьируются от 160 до 2000 руб., объем масла — 60, 125, 250 и 500 мл.

Хранить нужно при температуре от 8 до 25° в месте, защищенном от солнечных лучей, срок годности — 12 месяцев.

Определить испорченный продукт достаточно сложно, продукт обладает специфическим острым вкусом и насыщенным ароматом, поэтому лучше ориентироваться на информацию, указанную на упаковке.

Способы применения

Масло черного тмина можно применять в чистом виде, а также создавать композиции с другими натуральными ингредиентами. Придает здоровый вид, снимает следы усталости, возможно использовать для всех типов кожи, насыщая покровы ценными элементами. Но для стойкого эффекта рекомендуется подготовить покровы перед проведением домашнего ухода.

Очищение кожи:

1. С помощью косметического молочка или мицеллярной воды удалить декоративную косметику.
2. Дополнительно умыться, используя гель, соответствующий типу кожи. Также для жирной проблемной дермы подойдет гоммаж с подсушивающим эффектом.
3. При отсутствии купероза лицо распарить, прикладывая на несколько минут теплый компресс.
4. При использовании масла в чистом виде или в качестве крема, покровы обрабатываются тоником.

Маска для жирной кожи

Обладает антисептическими, противомикробными свойствами, снимает воспаление, покраснение. Помогает ускорить лечение прыщей, нейтрализует дискомфортные ощущения, зуд. В результате применения удается придать красивый тон, ровную структуру, сузить поры, избавиться от комедонов.

Компоненты:

• 5 мл масла черного тмина;
• 4 капли эфира мандарина;
• 5 гр. голубой глины;
• 5 гр. кукурузной муки.

Косметическую глину соединить с мукой, ввести тминное и аромамасло. Разбавить смесь небольшим количеством зеленого чая до получения сметаной консистенции. Нанести плотным щедрым слоем на проблемные области лба, крыльев носа, щек, подбородка. Через 15 минут маску смыть теплой водой, затем можно мазать крем с антисептическим эффектом.

Маска для увядающей кожи

Придает здоровый, ухоженный вид, устраняет отечность и следы усталости натуральное средство, созданное своими руками. Рекомендовано применение для стрессовой кожи, предупреждает ранее увядание, преждевременное появлением морщин. Улучшает отток лимфы, способствует разглаживанию поверхностных морщин.

Компоненты:

• 5 мл масла тмина;
• половина яблока;
• 15 капель ретинола;
• желток.

Яблоко очистить от кожицы, измельчить в однородное пюре на блендере. Ввести желток, теплое питательное масло и аптечный витамин А, хорошенько перемешать. После очищения покровов распределить косметическое средство по массажным линиям, включая область век. Оставить на 20 минут, затем смыть травяным отваром ромашки, дополнительно крем наносить не нужно.

Освежающая маска

Для быстрого преображения кожи, осветления пигментации, восстановления контура, увлажнения, питания применяется масляно-ягодная маска. Рекомендуется для ухода всем типам кожи, обладает комплексным действием, преображает покровы. Стимулирует синтез коллагеновых волокон, повышает защитные свойства покровов.

Компоненты:

• 20 капель масла черного тмина;
• 2 ягоды малины;
• 2 ягоды клубники;
• 5 гр. рисового крахмала.

Ягоды растолочь в ступке, к полученной массе добавить крахмал и тминное масло, хорошенько перемешать, должна получится кашица средней густоты

Покровы очистить, распределять с помощью косметического шпателя, важно учитывать направление массажных линий. Длится процедура около 15 минут, после смыть, нанести матирующую сыворотку

Крем от прыщей

Для лечения акне, избавления от угревой сыпи стоит проводить регулярный уход на основе натуральных ингредиентов. Устраняет жирный блеск, снижает синтез сальных протоков, останавливает распространения бактерий. Действенное средство помогает придать ровную структуру бугристому рельефу. Обладает легким отбеливающим эффектом, устраняет следы после прыщей.

Компоненты:

• 5 капель масла тмина;
• 2 капли эфирного масла мяты;
• 5 гр. геля алоэ.

Приготовить натуральный гель, срезать побеги зрелого растения, обернуть пергаментом, отправить в холодильник на 2 недели. После выжать гелиевый сок, смешать с питательным и аромамаслом. Вечером, после очищения кожи, нанести тонким слоем, избегая попадания на область век, губ. Оставить действовать на ночь, утром умыться травяным отваром. 

Немного истории

Широко использовалась в древности как на Востоке, так и на Западе. В арабских странах черный тмин связывают с именем пророка Мухаммеда, считавших семена растения лекарством от всех болезней.

Зерна чернушки были обнаружены в гробницах египетских фараонов, а Клеопатра использовала масло в своих знаменитых рецептах красоты. Авиценна описывал свойства чернушки как средство для восстановления сил, придания энергии.

В Средневековье ценное масло применяли для лечения инфекционных и кожных заболеваний. В косметологии использовали преимущественно восточные красавицы, продукт очень быстро впитывался, моментально преображая лицо, избавляя от болезненных воспалений и высыпаний.