Способствует ли зеленый чай похудению

Готовые аптечные сборы

Большой популярностью пользуются готовые травяные сборы фиточаев. Как говорилось выше, они содержат комплекс компонентов оказывающих жиросжигающее, мочегонное и слабительное действие.

Рассмотрим самые эффективные виды травяных сборов для похудения и их лучших производителей.

Турбослим Очищение

Чай «Турбослим Очищение» от компании «Эвалар» довольно популярное средство для быстрого снижения веса на 3-5 кг. Основное действие чая направлено на выведение лишней жидкости. Жир уходит за счёт снижения аппетита, однако, некоторые компоненты, оказывающие слабительный эффект, наоборот, возбуждают аппетит. Таким образом, этот чай эффективен только при соблюдении диеты или ограничении порций пищи.

В составе продукта содержатся листья сенны, кукурузные рыльца, плодоножки вишни, зеленый чай, листья мяты перечной, экстракт гарцинии,

Продукт упакован в отдельные фильтр-пакеты по 20 штук.

Средняя цена — 260₽

Турбослим Очищение

Достоинства:

• эффективно выводит жидкость из организма;
• заметный слабительный эффект;
• помогает при запорах;
• приятный вкус.

Недостатки:

• противопоказан при хронических заболеваниях ЖКТ, беременности и лактации;
• может вызвать дискомфорт в кишечнике, обезвоживание;
• вымывает полезные вещества из организма;
• завышенная цена.

Леовит чай «Похудин» жиросжигающий комплекс

Чай «Похудин» один из наиболее популярных в линейке средств для похудения компании Леовит. Напиток содержит в себе чёрный чай, компоненты притупляющие аппетит, специи (имбирь, корица, кардамон, куркума), ускоряющие обмен веществ, а также экстракт гарцинии, обладающий жиросжигающим свойством.

Стоит отметить, что этот чай не обладает слабительным эффектом, а лишь легким мочегонным, что не вызывает такого дискомфорта, как при употреблении послабляющих средств. Основное действие напитка – уменьшение аппетита и тяги к сладкому, что особенно актуально для сладкоежек. Эффект будет заметен в комплексе с ограничениями в еде и физическими нагрузками, при переедании и пассивном образе жизни «волшебства» ждать не стоит.

Цена упаковки 20 штук – 200₽

Леовит чай «Похудин» жиросжигающий комплекс

Достоинства:

• ускоряет метаболизм;
• снижает чувство голода;
• без слабительного эффекта;
• не причиняет дискомфорта в кишечнике;
• приятный пряный вкус;
• способствует снижению веса.

Недостатки:

• может вызвать аллергию или индивидуальную непереносимость;
• малоэффективен без ограничения в еде;
• дороговат.

Фруктовый чай TianDe Slim Tea

Особенность этого фруктового чая состоит в содержании необычного для нас экзотического фрукта нони. Этот фрукт, произрастающий в Таиланде, является основой многих медицинских препаратов и косметических средств. Сок нони содержит более 150 биологически активных элементов, витаминов и аминокислот. Он помогает снижать аппетит и повышать метаболизм. Входящий в состав чая шиповник обладает легким мочегонным эффектом.

Средняя цена чая с фруктами – 680₽.

Фруктовый чай TianDe Slim Tea

Достоинства:

• вкусный напиток с приятным ароматом;
• снижает чувство голода;
• насыщает организм витаминами во время диет;
• способствует похудению;
• не обладает слабительным эффектом.

Недостатки:

• высокая цена;
• не эффективен без дополнительных мер по снижению веса.

Обзор топа самых эффективных чаёв для похудения

А что из этого предпочтете Вы?

Рецепт чая с молоком

Следующий напиток для похудения – травяной чай с молоком. Его действие также связано с обменом веществ и полезными свойствами чая и молока. Действие чая лучше не использовать долго, его пить лучше 1-2 дня, не дольше. Однако это не тот чай, к которому все привыкли, у него есть особый рецепт: взять обезжиренное молоко и подогреть его до появления пузырьков (кипятить не нужно). Затем в молоко засыпать две столовые ложки зеленого чая и настоять его в течение 5 или 10 минут. Чем дольше стоит чай, тем крепче он будет. Поэтому к своему напитку каждый придет опытным путем. Полученный чай переливаем в термос, чтобы пить его небольшими чашками в теплом виде. Температура напитка для большего эффекта может быть от 50 до 60 градусов.

Эффективное похудение с имбирем

Имбирный чай — это самый популярный напиток для похудения. Дело в том, что имбирь содержит очень важные компоненты, влияющие на обмен веществ и усиление кровообращения. Этот чай способствует улучшению процесса пищеварения. Вместе с эффектом похудения происходит насыщение организма витаминами и минеральными веществами, которых в имбире около 50. Благодаря разогревающим свойствам имбиря, которые очень ценятся в аюрведической науке, человек получает тонизирующий эффект – сил становится больше, энергия бьет ключом. Кроме всего прочего, этот чай способствует выведению плохого холестерина, а это уже шаг к здоровью.

Несколько слов об аптечных предложениях

Все вышеперечисленные недостатки и воздействия травяного чая для похудения на организм не означают, что о чаях для похудения следует забыть раз и навсегда. Просто нужно внимательно соблюдать условия их приема и, самое главное, отличать качественный чай от подделок.

Дамы, имеющие лишний вес, часто страдают от запоров и задержки жидкости, поэтому чай с мягким слабительным и мочегонным действием поможет им «сдвинуться с мертвой точки». Правило одно: соблюдайте меру и рассчитывайте собственные силы. В любом случае, очищающий травяной чай может быть лишь частью программы коррекции веса, а вовсе не ее основой.

Выбирая чай в аптеке, не стоит ориентироваться на цену — хороший продукт не обязательно дорого стоит. Кстати, ни в коем случае не покупайте травяные чаи на улицах или с рук — за последствия приема таких средств никто не отвечает.

Итак, в самом начале выбора травяного чая для похудения внимательно рассмотрите упаковку. На ней должны стоять все необходимые сведения на русском языке: название и адрес фирмы-производителя, указание на гигиенический сертификат, срок годности, полный список ингредиентов, правила приема, фармакологическое действие, противопоказания.

Какие признаки свидетельствуют о том, что чай не отличается высоким качеством? Если производители обещают не только очищение организма, но и «сжигание жира», попутно предлагая избавление от десятка хронических заболеваний и недугов, то от его приема вы, скорее всего, получите лишь неприятности. То же самое относится и к чаю, который «подходит всем». Обнаружив в списке ингредиентов различные ароматизаторы, стабилизаторы и другие химические вещества, задумайтесь: как такой чай сможет «очистить» вас от шлаков и токсинов, как поможет избавиться от вредных веществ в организме? Кроме этого, вас должны настораживать необычные условия приема: например, чай предписано пить постоянно в течение нескольких месяцев по нескольку раз в день или использовать чуть ли не половину пачки на прием

Так что, к травяному чаю для похудения нужно относиться очень требовательно и с большой осторожностью. Дабы не навредить организму

Как «работает» чай для похудения

В большинстве подобных чаёв присутствуют вещества, обладающие мочегонным и слабительным эффектом, а также стимулирующие обменные процессы и притупляющие чувство голода. Правильно подобранный чай хорошего качества принесёт только пользу организму, очищая от шлаков и токсинов и выводя лишнюю жидкость. Это способствует уменьшению отёчности, облегчению пищеварения, ускорению метаболизма и укреплению иммунной системы, что приводит к желаемому результату – снижению веса.

Но, несмотря на все плюсы, в употреблении чаёв для похудения есть и негативные стороны. При злоупотреблении подобных напитков, вместе с жидкостью организм теряет и полезные элементы: калий, кальций, магний и другие. Постоянное стимулирование кишечника приводит к тому, что без слабительных средств организм не может самостоятельно наладить выделительную систему. Также нельзя употреблять напитки для похудения людям, страдающим проблемами желудочно-кишечного тракта, с нарушением функции почек и печени, при заболеваниях моче-половой системы, проблемах с давлением. Воздержаться от чаев со слабительным эффектом следует и тем, кто принимает жизненно важные препараты и лекарства.

Достоинства чая для похудения:

• способствует снижению веса;
• даёт ощущение лёгкости;
• ускоряет метаболизм;
• очищает от зашлакованности организма;
• быстрый результат;
• лёгкий в применении.

Недостатки:

• снижение веса идёт за счёт потери жидкости, а не жировых отложений;
• можно быстро набрать потерянные килограммы;
• имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов;
• нельзя применять длительно.

Советы редакции Zuzako по выбору чая для похудения

Выбирая чай для похудения, нужно брать во внимание множество различных факторов. Только в этом случае удастся найти эффективное и безопасное для здоровья средство

Чтобы немного упростить задачу, мы решили дать вам несколько советов, которые обязательно пригодятся во время покупки чая.

Зелёные и травяные чаи

Натуральный зелёный или травяной чай является наиболее доступным средством для похудения. Такой напиток содержит в составе исключительно полезные для здоровья компоненты, которые обладают мочегонным эффектом или ускоряют обменные процессы в организме.

Советы по выбору:

При выборе травяного или зелёного напитка важно обращать внимание на форму выпуска. Пакетированный чай идеально подойдёт для людей, которые вынуждены много времени проводить вне дома
При этом листовой и гранулированный чай станет лучшим вариантом для любителей вкусного и ароматного напитка, употребляемого в домашних условиях.

Покупая чай, важно внимательно изучать его состав

В нём не должно быть каких-либо ароматизаторов и усилителей вкуса. В противном случае напиток может быть опасен для здоровья (например, станет причиной возникновения аллергической реакции).

Лучшие чаи выращивают в Азии (Индия, Китай, Япония, Шри-Ланка). Поэтому на упаковке с вашим зелёным или травяным напитком обязательно должна быть указана одна из перечисленных стран происхождения растительного сырья.

Натуральный чай не может дать максимально быстрый эффект. Поэтому, если производитель говорит о возможности похудения за несколько дней, то он просто обманывает вас или добавляет в свой продукт какие-либо синтетические вещества.

Покупайте травяной или зелёный чай известных производителей. В этом случае шанс получить по-настоящему качественный и эффективный при похудении напиток будет значительно выше.

Фиточаи из аптеки

Аптечные фиточаи выделяются своей эффективностью. Они позволяют быстро избавиться от лишних килограммов и обрести фигуру мечты. При этом некоторые виды напитков могут быть опасными для здоровья, поэтому к процессу их выбора следует подходить максимально ответственно.

Советы по выбору:

При покупке аптечного фиточая следует обращать внимание на его состав. В нём должны присутствовать только натуральные компоненты растительного происхождения.

Старайтесь приобретать аптечные фиточаи узкого спектра действия

При этом рекомендуем вам обходить стороной напитки, которые одновременно обладают мочегонным, слабительным и другими эффектами.

Фиточай из аптеки должен быть не только полезным, но и вкусным. В противном случае ежедневно пить его будет не слишком приятно.

Врачи не рекомендуют чрезмерно долго употреблять аптечные фиточай. Поэтому советуем вам покупать напитки с быстрым эффектом действия.

Средство для похудения из аптеки может иметь противопоказания. Поэтому перед покупкой такого фиточая обязательно ознакомьтесь с инструкцией по его применению.