В какой день принято сеять лен и как выращивать на участке?

Лен многолетний. Описание, характеристика

На протяжении всей истории лен был действительно важной культурой для человека. Это богатый ресурс, используемый для изготовления специальных бумаг, волокон для ткани и льняного масла

Льняное семя также стало очень популярным благодаря своей пользе для здоровья. Они содержат омега-3 жирные кислоты, которые, как известно, улучшают здоровье сердца и уменьшают агрегацию тромбоцитов. Омега-3 может также уменьшить беспокойство и депрессию, улучшить здоровье мозга, бороться с воспалением и предоставить множество других преимуществ.

Существует два основных типа растений льна: многолетние и однолетние. У них одинаковый урожай масла на семя с точки зрения количества и качества; однако однолетние растения имеют тенденцию высвобождать семена в 2-3 раза больше, чем многолетние цветы. Многолетники по-прежнему часто сажают ради собственного набора преимуществ и использования, которые однолетние растения могут не обеспечить.

Многолетние виды – это холодные и выносливые виды, которые, как правило, сохраняют зеленую растительность до осеннего сезона. У них также есть ранний график повторного роста в весенний сезон. Хотя они присутствуют в садах или полях, они также приводят к высокой задержке воды и стабилизации почвы. Это гарантирует, что почва не подвергнется никакому вреду или разрушению

Для фермеров и массовых производителей крайне важно защищать почву как можно больше для получения более высоких урожаев. Это также устойчивый способ массового производства и ведения сельского хозяйства

Многолетние цветы льна также являются отличным источником питания для скота, дикой природы и местной фауны в этом районе. Они хорошо растут и идеально подходят для кормления животных. Даже если гражданин выращивает их в небольшом саду, он увидит, что они хорошо сливаются с другими растениями и не являются инвазивными видами. Многолетние растения также являются важным опылителем для пчел, бабочек и цветочных мух. Это важный элемент экосистемы.

Существует несколько основных видов многолетних цветов льна: Linum Lewisii, Linum Perenne, Linum Narbonense, Linum Flavum, Linum Grandiflorum и Linum Perenne Alpinum. Они действительно популярны благодаря своей пользе для здоровья и ярким цветам.

Травянистое растение может расти до 60 см в высоту. Листья длиной 1-2,5 см расположены по спирали вокруг стебля. Цветы растения прекрасно подходят для декоративного использования и имеют бледно-голубой цвет с желтыми центрами. Каждый цветок имеет 5 лепестков в общей сложности и 2-2,5 см в диаметре.

Семена льна токсичны в сыром виде, а приготовленные семена совершенно безопасны для употребления. Это потому, что сырое семя содержит цианид. Приготовленные семена очень питательны и имеют очень приятный ореховый вкус. Это известно его высоким содержанием масла и даже используется в качестве приправы в некоторых блюдах. Семя также используется для создания льняного масла, которое часто используется в лаках и красках.

Стебель растения используется для получения прочного волокна, из которого изготавливаются бумага, маты, корзины, веревки, сетки и ткани. Стебли собирают в конце лета или осенью перед тем, как готовить на щелоке для получения волокна. Корни также используются для создания настоя, который помогает улучшить зрение.

Тип почвы должен быть нормальным или песчаным, так как растениям не нравятся влажные почвы. Растение может выжить при любом значении рН от щелочного до кислого. За ними легко ухаживать, и они не требуют каких-либо специальных шагов обслуживания. Они вырастают до максимальной высоты 8-12 дюймов и ширины 10-12 дюймов.

Многолетние растения льна действительно популярны для декоративного использования. Многолетние цветы льна обычно не сажают для производства масла или волокон. Это связано с тем, что большинство культиваторов используют ежегодный год сбора урожая льна для производства льняного семени, а не многолетние растения из-за более высоких норм высева.

Полезные свойства льна

Лен всегда славился своим натуральным минеральным составом. Особенно при изготовлении тканей. Его основные полезные свойства:

  • укрепляет сосуды;
  • лечит астму;
  • нормализует вес;
  • лечит кожные заболевания.

В его составе присутствует практически все распространенные витамины и минералы – кальций, калий, магний, группы В и другие. 

Описание

Лён — это трава семейства льновых, которая может быть однолетним, реже многолетним растением. Листья у него цельные располагающиеся поочерёдно, изредка противоположно друг другу. Цветки всегда пятимерные, с лепестками ярко-голубого цвета. Помимо развитых тычинок всегда есть пять недоразвитых, сидящих против лепестков, в виде нитей или зубчиков. Плоды льна имеют вид пятигнёздной коробочки, в каждом гнезде которой находится по два семени. Лён имеет более ста зарегистрированных разновидностей, однако специалисты склонны считать, что в природе существует почти 200 разновидностей этого растения. Наиболее известны — лён белый, лён альпийский, лён алтайский, лён слабительный, однако самым ценным является лён посевной (обыкновенный или культурный) или, как его называют, прядильный.

Лён обыкновенный — это однолетнее растение. Высота растения бывает от 30 до 60 см. Стебель прямостоячий, цилиндрический, голый или почти голый. Ветвится только верхушка. Листья очерёдные, узколанцетные, сидячие. Цветки крупные, синие или голубые, собранные в зонтиковидное соцветие на длинных цветоносах. Плод — многосемянная, почти шаровидная коробочка. Семена глянцевитые и маслянистые, сплюснутой яйцевидной формы, буро-жёлтого цвета. Лён обыкновенный имеет три подвида: долгунец, кудряш и межеумок, которые широко культивируются на территории стран бывшего Советского союза, особенно в России, Украине и Белоруссии. Долгунец имеет более высокий стебель и менее ветвистое соцветие. Используется в основном для производства текстиля. Кудряш обладает более крупным соцветием и несколько приземист. Этот вид выращивают больше как масличное и для сбора семян, которые используются больше всего в фармакологии. Лён-межеумок, или промежуточный лён, — растение высотой до 70 см. Межеумки занимают промежуточное положение, приближаясь больше к кудряшам.

Внешний вид и свойства льна

Растительный материал обладает такими качествами:

  • Прочность составляет 70 сН/текс (разрывная нагрузка), а хлопка – 28 сН/текс.
  • Гигроскопичность (способность впитывать и отдавать влагу) достигает 12%.
  • Высокая теплопроводность, поэтому ткань всегда прохладная на ощупь.
  • Устойчив к действию органических растворителей, щелочей.
  • Слабо растяжимый.
  • Способность к удлинению льняных волокон низкая, то есть материал имеет низкую упругость.

Выглядит лен благородно и привлекательно, он гладкий, имеет матовую поверхность с легким блеском.

Linen ткань имеет характерные узелки в переплетении. Из-за них свет на поверхности полотна мягко рассеивается.

На ощупь материал плотный и жестковатый. При добавлении синтетических волокон лен становится немного мягче, а его фактура улучшается.

Противопоказания

Льняное масло, семя, мука являются прекрасной добавкой к пище для обогащения нашего рациона. Терапевтическое же применение фитопрепаратов льна имеет множество противопоказаний. При всей кажущейся безобидности, фитопрепараты льна не предназначены для лечения без консультации с опытным фитотерапевтом. Фитопрепараты льна имеют разные противопоказания. Отвар, настой и кисель из семян льна имеет меньше противопоказаний, нежели само семя и масло из него. Перед применением фитопрепаратов льна, необходимо сделать анализ крови на содержание холестерина и триглицеридов, исключить наличие камней в почках и мочевом пузыре, а также в желчном пузыре. Начинать лечение следует с небольшой дозы, чтобы исключить аллергическую реакцию и индивидуальную непереносимость.

При употреблении семян и муки из семян льна рекомендуется увеличить суточное употребление воды, это связано с тем, что семена льна в сыром виде имеют желчегонный эффект, оказывают очищающее действие на мочевыделительную систему (выводят песок и камни) и обладают сильным закрепляющим свойством. Применение терапевтической дозы семени льна или муки из семени льна без достаточного потребления жидкости может привести к илеусу. Во избежании отравления организма, максимальная суточная доза семян не должна превышать 50 г. Рекомендуемая суточная норма льняного масла или сырых семян льна не превышает 2-х столовых ложек для взрослых и 1 столовой ложки — детям. Лечение препаратами льна рекомендуется проводить курсами, в среднем 3 курса с месячным перерывом между ними (3 месяца принимать, 1 месяц отдыхать). В свою очередь, при проведении 3-х месячного курса также необходимо делать перерывы (2 недели принимать, неделю — перерыв). Длительный беспрерывный приём льна противопоказан.

Фитопрепараты льна строго противопоказаны при илеусе, стриктуре пищевода и гастроэзофагеальной области, острых воспалительных заболеваниях кишечника, пищевода, области входа в желудок, при завороте кишок, при гепатите и при циррозе печени, при воспалении роговицы глаза (кератит), при обострениях холецистита. Так же категорически нельзя лечиться льном во время беременности и кормления грудью. Лечить детей до 12 лет. Противопоказан при некоторых заболеваниях щитовидной железы.

Применение льна не рекомендуется женщинам, страдающим эндометриозом, фиброматозом и различными формами кистоза. Это определяется тем, что отвары и настои из льна являются сильными антиоксидантами, которые имеют свойства замедлять выделительные процессы, и при неблагополучных обстоятельствах накапливать ненужные жидкости. При сахарном диабете рекомендуется начинать лечение семенами льна с половины дозы или заменить на кисель или отвар.

Масло льна Oleum Lini противопоказано при желчекаменной болезни, при панкреатитах, язве двенадцатиперстной кишки или желудка, при синдроме раздражённого кишечника, больным с неспецифическим язвенным колитом, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, когда у больных в крови превалируют триглицериды, а не холестерин (при этих заболеваниях рекомендуется употреблять кисель или отвар из семян льна). Принимать масло семени льна лучше всего с пищей, так как это улучшает абсорбцию масла.

Как ухаживать за льном

Любое растение требует заботы и ухода. Ниже представлены рекомендации от специалистов, которые помогут избежать ошибок при выращивании. 

Сколько и когда поливать

Не рекомендуется сильно переувлажнять почву. Если на улице постоянные дожди, то следует подождать несколько недель пока почва не просохнет. Если же была сильная жара, то можно поливать 1 раз в неделю по 1-2 литра. 

Когда пропалывать

Прополку проводить нужно регулярно каждый летний сезон. Зачастую используют ручной вид. Если же лен растет на больших площадях, то используют химический метод. 

Удобрения и сроки внесения

Всего в продаже имеется несколько видов удобрений. Все они различны по составу. Ниже представлены наиболее распространенные с указанием сроков внесения. 

№ п/п

Наименование Краткое описание
1 Азот

Необходимо подбирать дозу. Используют в любое время.

2

Калий Необходимо подбирать дозу. Используют в любое время.
3 Фосфор

Необходимо подбирать дозу. Используют в любое время. 

4

Бор и цинк

Пропорции используют в зависимости от объема. Срок – весной до проведения культивации.

Необходимость укрытия на зиму

Лен может сильно пострадать при перепадах температуры. С этой целью используют специальное укрытие. Начинают подготовку примерно при достижении стрелки термометра до -5 С. Это делается для того, чтобы растение не ослабло. 

Куст можно аккуратно связать и засыпать сомой или натуральными хвойными ветками. Сверху нужно положить пленку, которая используется для теплиц. При необходимости можно использовать держатели, чтобы укрытие не снесло ветром. 

Болезни и вредители, методы борьбы

Среди распространенных болезней льна можно назвать:

  1. Фузариоз. Бактерии провоцируют увядание растения. Процесс начинается с корней. 
  2. Ржавчина. На стеблях, листьях появляется некрасивый оранжевый налет. В связи с чем растение портится.
  3. Полиспороз. В связи с пересыханием стебля и листьев происходят разломы, перегибания. 
  4. Антракноз. Из-за попадания гриба листья и стебель начинает покрываться темными пятнами. Они способствуют быстрому разрушению и разложению. 
  5. Бактериоз. Особо вредоносное заболевание. Носителем является бактерия. Зачастую появляется на всходах. 
  6. Асхотитоз. Также весьма опасное заболевание, которое приводит к гибели растения.

Эти заболевания являются наиболее узнаваемыми и известными. Лечение происходит с помощью удобрений. Наиболее эффективными являются борные, иные минеральные

Важное значение имеет состав. Специалисты рекомендуют использовать только покупные. 

Рекомендуется также придерживаться инструкции. Растение начинает выздоравливать при соблюдении всех необходимых условий. 

Как принимать семя льна?

Семена льна принимают вовнутрь измельченными, разбавленным значительным количеством жидкости. Важный момент: семена измельчают непосредственно перед употреблением, т. к. молотое семя быстро окисляется на открытом воздухе и теряет полезные качества. Можно также смешивать семена с медом в равных количествах, или использовать в качестве пищевой добавки в блюда (выпечка домашнего приготовления, каши, салаты) и кисломолочные продукты.

Очень полезна для ЖКТ слизь, приготовленная из семян – необходимо взять чайную ложечку семян, залить их 100 гр крутого кипятка, хорошо взболтать на протяжении 15 минут, а затем процедить. Эту слизь принимают в тепловатой за полчаса до трапезы, желательно свежеприготовленную.

Как легкое слабительное, как обволакивающее средство при язвенной болезни желудка, гастрите, энтеритах и колитах применяется слизь, полученная из льняного семени. 1 ст. ложку льняных недробленых семян залить 2 стаканами горячей воды, настаивать 1 час, периодически взбалтывая, процедить. Принимать перед едой при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

При геморрое и воспалении прямой кишки рекомендуются лечебные клизмы (по 1/5 стакана) из слизи льняного семени, немного подогретой. После клизмы необходимо лечь в постель на час.

Для повышения иммунитета измельчите 3 ч. л. семян льна, добавьте чайную ложку меда. Принимать по 1–2 ч. л. до трех раз в день. Семя можно заменить льняным маслом, добавляя его в пищу (раз в день). Рекомендуемая норма для детей – 1–2 ст. л. масла, для взрослых – 1–2 ст. л.

При ревматизме, подагре семена льна (2 ч. л.) заливают 0,5 л воды и проваривают на маленьком огне 15 мин, затем оставляют настояться на протяжении 10 минут. Переливают отвар в стеклянную емкость (банку, бутылку), закрывают крышкой и хорошенько взбалтывают на протяжении 5 минут, после чего процеживают. Это средство следует принимать по столовой ложке несколько раз в день (4-5).

При сахарном диабете семена льна (1–3 ч. л.) залейте стаканом холодной воды (кипяченой или очищенной) и настаивайте 2–3 часа. Периодически необходимо помешивать смесь. Принимать на ночь, перед сном.

При заболеваниях горла и полости рта поможет такой рецепт – необходимо чайную ложечку семян залить 1.5 стаканами крутого кипятка, прокипятить на маленьком огне четверть часа, настоять еще четверть часа, а потом процедить и теплым отваром полоскать горло.

При сердечно-сосудистых заболеваниях знахари советуют добавлять семя льна в салаты, в первые блюда, употреблять в день около двух столовых ложек семени вместе с кисломолочными продуктами, овощами.

При кашле: 2–3 ст. ложки льняного семени залить 1,5 ст. горячей воды и взбалтывать 10 мин, затем процедить. В полученную жидкость добавить 5 ч. ложек корня солодки, 1,5 ч. ложки аниса, 400 г меда (лучше липового) и тщательно перемешать. Варить смесь 5 мин, дать остыть, процедить. Принимать по 2/3 стакана 3–4 раза в день до еды.

При водянке: 4 ч. ложки семян залить 1 л воды, кипятить 15 мин, настоять, укутав, 1 час, можно не процеживать. Принимать по 1/2 стакана через 2 часа 6–9 раз в день горячим. Результат – через 2–3 недели.

При хронических запорах: 1 ч. ложку льняного семени залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 4–5 часов. Выпить всю норму перед сном вместе с семенами. Детям по 1/2 стакана.

При гастрите: 20 г семян залить 1 л воды, выдерживать в течение 5 часов, процедить. Пить по 1/2 стакана. В качестве мочегонного: 1 ст. ложку травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.

При горечи во рту: растереть льняные семена, чтобы получить 1 ст. ложку муки, заварить, как жидкий кисель. Пить утром и вечером до еды. При кашле: в течение 1 недели давать больному чай из льняных семян.

Обыкновенный или посевной

К роду льна относятся более сотни видов, из которых самый важный — лён обыкновенный или посевной. Это однолетняя трава, практически без волосков, высотой около 60 см, а в тёплых странах ещё выше. Ветвится в верхней части. Листья очерёдные, узкие. Цветки образуют ложный зонтик, чашелистики заострённые; лепестки пепельно-лазурные, иногда белоснежные, плод шаровидный, семена блестящие. Дикорастущий культурный посевной лён неизвестен. Считают, что, скорее всего, он произошёл ото льна узколистного, который в древности возделывали в Средиземноморье.

Современный культурный лён посевной делят на три группы: льны-долгунцы, льны-кудряши и льны-межеумки. Все они однолетние растения, отличаются размерами и назначением. Лён-долгунец выращивают для получения волокна, лён-кудряш как масличное растение, льны-межеумки используют для тех и других целей. У льна долгунца стебли прямостоячие, высотой до 60 см, у кудряша – до 30 см, иногда стелющиеся. Листья льна долгунца сидячие, нижние – противоположные, верхние – очередные, линейные, с цельными краями. Возле основы листьев вместо прилистников расположены железы. Цветки преимущественно цвета морской волны, иногда белые, реже перламутровые, пятилепестковые, собраны в развесистые щитовидные соцветия. Плод – яйцевидная шарообразная коробочка с 6-10 семенами. Семена блестящие, гладкие, сплюснутые, светло-коричневого цвета, без эндосперма. Растение цветёт в июне-июле, семена созревают в августе-сентябре.

Другое применение

Помимо применения в пищу для профилактики и лечения многих болезней и внешнего применения, лён так же используется в косметологии. Питательные маски из льна способствуют разглаживанию кожи.

Самое известное человечеству применение этого растения — изготовления самого качественного и экологически чистого текстиля. Благодаря своей волокнистости, лён получил применение и в народном творчестве — его используют для изготовления различных поделок, таких, как куклы-мотанки. Льняная одежда очень удобна летом, так как хорошо пропускает воздух и впитывает пот. Ткани из льна так же хороши и зимой, создавая прослойку между кожей и более тёплой шерстяной одеждой, что предупреждает появление аллергических реакций.

Льное масло имеет важное промышленное значение. Из льняного масла приготавливают высококачественную натуральную олифу, элитные лаки, масляные краски, применяемые в живописи

Масло используется в производстве натурального линолеума.

Льняные жмыхи составляют хороший корм для молочного скота. Льняная мякина, получаемая от раздавленных коробочек, служит кормом для свиней. Отвары из льняного семени активно используются в ветеринарной практике. Некоторые сорта дикого льна запаривают с мёдом и расставляют в доме, чтобы избавиться от мух.

Рецепты с семенами льна

   Кроме стандартного настоя семени для желудка и кефирного коктейля для похудения, лен можно использовать и для приготовления следующих блюд:

Кисель из семени льна

  Готовится очень просто: в уже готовый, горячий, но еще не застывший кисель, добавьте три столовые ложки цельного семени или же две столовые ложки молотых семян. Состав должен отстояться до полного застывания. Семена во время взаимодействия с киселем дополнительно выделяют микроэлементы в виде вязкой субстанции, тем самым насыщает кисель микроэлементами и полинасыщенными жирными кислотами. Кисель можно использовать в качестве десертов и легких перекусов.

кисель из семени льна

Настой семени льна

  • 4 столовых ложки цельных или измельченных семян
  • 1 литр кипяченой, но не кипящей воды
  • Заливаем в термос и даем настоятьс 6-8 часов
  • Пить по 200 грамм за 30-20 минут до приема пищи, в течении 7-10 дней на 5 дней делать перерыв в случае заболеваний ЖКТ

   Настой помогает с болезнями желудка, улучшает пищеварение и сердечнососудистую систему, улучшает состояние кожи и волос.   

Молочная каша с семенем льна     

Льняная каша на молоке хорошо подходит для питательного и в то же время диетического завтрака. Для этого нужно

  • 1-2 столовые ложки семени льна (молотого или цельного)
  • 250 грамм молока на одну столовую ложку семени.
  • кипятить в течении 3-5 минут на минимальном пламени
  • после кипения добавить 2 столовые ложки овсяной бездрожжевой муки и настоять в течении 10 минут
  • Если Вы не на диете, то можно добавить кусочки фруктов по вкусу или столовую ложку меда

   В период похудения, стоит ограничится молоком, льном и овсянкой. Вкусовые качества каши также останутся приятными. Такая каша хорошо насыщает организм и на несколько часов утоляет чувство голода.

льняная каша на молоке

Овсяно-льняная каша на воде  

  Такая кашка может быть вкусным, полезным и быстрым завтраком. Такой состав льняной каши,  если после запаривания в нее добавить 1,5 столовой ложки меда и свежих фруктов вместо сухофруктов, может быть хорошим способом получения быстрых углеводов перед спортивными нагрузками.  

   Отдельные рецепты, где смена льна добавляют как дополнительный ингредиент в блюда, как например в выпечку и салаты, рассматривать не будем. Самыми базовыми, для лечения и профилактики являются выше перечисленные настои, каши и потребление семени льна в чистом виде запивая водой.

  Семена льна – природная и очень эффективная пищевая добавка, которая обогащает наше здоровье, способствует профилактике от многих недугов. Но даже самый эффективный природный продукт, при неумелом его употреблении, личных противопоказаниях или каких-либо хронических заболеваниях может и навредить. Потому если у Вас имеются сомнения в состоянии собственного здоровья, пред тем как начать потребление семени льна на регулярной основе, проконсультируйтесь с квалифицированным врачом. Однако, даже в таких случаях,   периодически употребляя семена льна в малых количествах, Вы получите только пользу.

Как заваривать семя льна для очищения организма?

Льняное семя используется целиком или перемолотым, в чистом виде или в сочетании с другими ингредиентами. Для очищения организма семенами льна из них делают слизистый отвар. Пропорции – 2 ч.л. на чашку воды. Перед тем, как заваривать семья льна для очищения организма, ни промывать, ни измельчать его не обязательно. Залитые водой семечки варят 10 минут и дают жидкости остыть до комфортной температуры. Выпивают теплой на ночь ежедневно, в течение 14–21 дня.

Другой способ не требует варки. Если лен залить горячей водой утром, на вечер получится лечебная кашица. Ее употребляют, не процеживая.

Молотые зерна настаивают в закрытой посуде: кастрюле либо термосе. Берут несколько ложек сырья на 2 чашки кипятка. Густой напиток готов к употреблению через 10 часов.

Тянущаяся слизь отвара не всеми воспринимается нормально; у некоторых людей проявляется непреодолимый рвотный рефлекс. Реакцию неприятия возможно предупредить: она подавляется кислым продуктом, например, обычной долькой лимона.

Более сложные композиции включают, помимо льняного, другие семена. Популярный рецепт – с кориандром и фенхелем. Утором их смешивают со льном в пропорции 1:1:2. На порцию берут 1 ст.л. льна и по 0,5 – других семян, заливают стаканом горячей воды. Пьют через полчаса натощак.

  • Фенхель благоприятно действует на пищеварение: улучшает аппетит, устраняет колит и вздутие даже у младенцев. Полезен при отравлениях, для удаления шлаков и ядов из организма.
  • Кориандр выступает в качестве сорбента при отравлениях, лечит пищеварительные и инфекционные патологии, метеоризм, возбуждает аппетит. Входит в состав препаратов для лечения язвы, печени, желчного пузыря.

При отсутствии противопоказаний сочетание названных семян существенно повышает эффективность очистительных процедур.

Семена льна полезные свойства

Состав семян льна очень полезен и разнообразен. В него входят масса витаминов, микроэлементов, а также Омега-3 жирные кислоты, полифенолы и лигнаны. 

Какие именно витамины и микроэлементы есть в этом ценном продукте? Что такое лигнаны и полифенолы? И чем именно полезны семена льна для здоровья? Емкие ответы на эти вопросы, мы дали в этом разделе.

Семена льна оказывают следующее благотворное воздействие на организм:

  1. Помогают улучшить моторику кишечника, улучшают пищеварение. Лен имеет в своем составе большое количество клетчатки, что улучшает работу кишечника и помогает тщательно очистить его стенки;
  1. Улучшают работу мозга и сердечно сосудистой системы. Семена льна – один из лучших источников Омега-3 жирных кислот, в частности АЛК жирных кислот. Без них невозможно правильное функционирование организма. Поэтому семена льна рекомендуются для употребления в качестве профилактики инфарктов и инсультов;
  1. Способствуют улучшению обмена веществ и похудению, а также являются профилактическим средством против холестериновых отложений и атеросклероза;
  1. Кроме того, семена льна укрепляют центральную нервную систему и иммунитет, благодаря витаминам группы B в их составе;
  1. Содержат необходимые микроэлементы для мышечной и скелетных тканей организма, а именно: медь, марганец и магний. Поэтому, данный продукт показан при мышечных спазмах, при активных физических и эмоциональных нагрузках;
  1. Помимо этого, в семенах льна можно найти весь набор незаменимых аминокислот. Из этого следует, что этот продукт поможет увеличить мышечную массу и снизить подкожно-жировые отложения;
  1. Лен также обладает оволакивающими свойствами, а следовательно рекомендован при воспалении любых слизистых оболочек. Настои из его семян мягко обволакивают желудок и приносят облегчение при язвенной болезни и гастрите. Кроме того, теплый отвар льна используют, чтобы снять воспаление горла при бронхитах или ОРЗ;
  1. Семена льна, благодаря Омеге-3 и полифенолам в их составе, поддерживают правильный водно-жировой баланс кожи, снижают сухость и придают ей упругость, а также способствует защите кожи от УФ-излучения;
  1. Кроме того, антиоксиданты — полифенолы, защищают организм от преждевременного старения, борются со свободными радикалами и вирусами, препятствуют возникновению и росту новообразований;
  1. Семена льна для женщин особенно полезны. В результате регулярного употребления данного продукта, снижается предменструальный синдром и менструальные боли, нормализуется цикл, снижаются последствия менопаузы. Это происходит благодаря фитоэстрогенам — лигнанам;
  1. Стоит также отметить, что семена льна очень полезны для волос, зубов и иммунитета благодаря содержанию таких витаминов как: А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, РР, холин. А также микроэлементов и макроэлементов: калий, кальций, магний, натрий, железо, фосфор, марганец, медь, селен, цинк. В особенности следует выделить высокое содержание витамина F.  Это обуславливает применение семян льна для лечения кожных заболеваний —  экземы, дерматиты, аллергии.
Витамин или микроэлемент Процент от суточной нормы
Витамин E 0,3 мг 2,1%
Витамин K 4,3 мкг 3,6%
Витамин C 0,6 мг 0,7%
Витамин B1 1,6 мг 137,0%
Витамин B2 0,2 мг 12,4%
Витамин B3 3,1 мг 19,3%
Витамин B4 78,7 мг 15,7%
Витамин B5 1,0 мг 19,7%
Витамин B6 0,5 мг 36,4%
Витамин B9 87,0 мкг 21,8%
Кальций 255,0 мг 25,5%
Железо 5,7 мг 57,3%
Магний 392,0 мг 98,0%
Фосфор 642,0 мг 91,7%
Калий 813,0 мг 17,3%
Натрий 30,0 мг 2,3%
Цинк 4,3 мг 39,5%
Медь 1,2 мг 135,6%
Марганец 2,5 мг 107,9%
Селен 25,4 мкг 46,2%

Именно из-за такого состава и действия на организм, семена льна представляют особую ценность как для мужчин, так и для женщин. Более того, семена льна можно употреблять и детям в форме каш, выпечки и в качестве добавки к различным блюдам.

Болезни и вредители

Основные вредители, досаждающие культуре: льняные трипы, бабочки, льняные блошки. Для борьбы с ними используют специальные препараты. Практически невозможно в саду полностью отказаться от применения химических средств, в связи с этим существуют определённые критерии. Средства, разрешённые для использования:

  • не должны быть ядовитыми;
  • не должны представлять собой опасность для пчёл;
  • не должны применяться в охраняемых водных зонах;
  • должны иметь срок годности не более 21 дня.

Использовать химические средства защиты нужно только при наличии угрозы нашествия вредителей. Необходимо следовать всем инструкциям по применению. Перед использованием химических средств устанавливают точно болезнь или вредителя. Следует отметить, что уже многие садоводы и владельцы небольших садовых участков ограничили или даже полностью отказались от химических средств защиты.

Для сокращения возникновения серьёзных заболеваний необходимо соблюдать основные агрономические правила:

  • лён выращивают на одном участке не чаще 1 раза в 7 лет;
  • для посева используют проверенные семена;
  • удобряют почву в соответствии с рекомендациями;
  • используют селекционные сорта льна, устойчивые к болезням.

Если в почве образовался избыток азота, то снижается сопротивляемость к болезням. Недостаток калия ухудшает качество волокон, повышает развитие болезней у растений. Бороться с болезнями помогает достаточное содержание в почве цинка, бора, меди, марганца.

Размножение льна многолетнего

Размножение льна проходит 2 способами. Все они описаны подробно ниже. 

Делением куста

Данный метод применяют тогда, когда уже есть подросший куст. Нужно аккуратно подкопать куст и приподнять из земли. Разделить его можно поровну или на разные части. Пересадку лен проходит плохо. Поэтому нужно подготовить почву заранее. Лучше всего для начала высадки в открытый грунт посадить его в контейнер. 

Семенами (генеративным способом)

Семена льна можно приобрести в любом специализированном магазине. Для начала их нужно немного размочить в марле. Затем их нужно высадить в подготовленную почву. Не рекомендуется ее переувлажнять. 

Черенками

Существует 2 метода – черенкование листьев и стебля. Зачастую специалистами применяется срок с мая по август. Они заключаются в аккуратной обрезке части стебля с листьями для последующей пересадки. Главное правило – внести удобрения и полить лен после процедуры во избежание засыхания. 

Удивительное средство для дам 45+

Сложнее всего бороться с нажитыми килограммами в возрасте после 45. особенно особам женского пола. Практика и жизненные примеры показывают — сложно не значит невозможно.

Светлана,56 лет, рассказала:

Попробовала семя льна первый раз в 50 лет, от постоянных запоров. Трудности со стулом отступили в первую неделю. Тогда же за три недели приема, вес снизился на 2 кг. Позднее заметила, что прошла изжога.

Пробовала разные режимы и способы оздоровления с семечками льна. Прочитала в интернете рекомендации врача «травника» — как принимать семена льна с кефиром. Попробовала: без лишних хлопот и вкусно.

Покупаю в аптеке 2 коробочки, по 100 г. Хватает на 2 недели. Рано утром, до работы, смешиваю полную чайную ложку измельченных семян с половиной стакана кефира 1% жирности. Завтракаю через 3 часа, а раньше и не хочется.

Последние 2,5 года провожу курс, каждые три месяца. Пищеварение в порядке, вес медленно, но снижается, настроение отличное!

Семена льна, чудесное, но не волшебное средство. Питаясь беспорядочно, непригодной пищей, эффекта от приема плодов льна, не получить. Заботиться о своем теле стоит комплексно. Тогда семя льна — нам в помощь.

Особенности выращивания

Эта сельхозкультура неприхотлива, поэтому ее достаточно легко вырастить. Чтобы создать наиболее благоприятные условия для выращивания льна-долгунца, его высаживают на солнечных участках, где раньше росли кукуруза, зерновые и бобовые растения, а почву перед высадкой удобряют.

Посадки не боятся заморозков, хорошо переносят жару. Единственная сложность — борьба с полеганием.

Сразу в открытом грунте

Землю вспахивают, боронят, извлекают корни сорняков. Идеальный вариант — осенняя вспашка. В грунт вносят фосфорные удобрения из расчета 200–400 г/сотку, калийные — 700г/сотку, аммиачную селитру — 200–300 на г/сотку.

Чтобы определить оптимальные сроки посева, нужно выкопать в почве ямку на глубину 5 см и измерить температуру. Она должна быть не менее +7…+8 градусов. Обычно это первая половина апреля. Семена сажают рядами на глубину примерно 2 см, междурядья должны быть шириной примерно 20 см.

Из семян через рассаду

Этим способом выращивают декоративные разновидности. Так можно вырастить лен–долгунец даже в северных областях. Посевной материал в начале апреля сажают в большие емкости, а после появления двух листочков всходы пересаживают в специальные стаканчики. Когда температура на улице достигнет +15…+20 градусов, рассаду можно пересаживать в открытый грунт.

Характерная особенность выращивания льна-долгунца — длительный севооборот. Его корни забирают из почвы много питательных веществ, поэтому на одном месте агрокультуру сажают не чаще, чем раз в семь лет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector